Janeth MatosSaúde e bem-estar Autocuidado é prioridade para mulher autoconfianteCuidar de si mesma não é egoísmo; é uma necessidade. Quando você se prioriza, se torna mais forte para enfrentar os desafios do dia a dia
Janeth MatosSaúde e bem-estarDefina limites saudáveis e proteja a sua energiaPergunte a si mesma: Esta situação está me ajudando ou me prejudicando? Você pode começar a tomar decisões mais conscientes no seu dia a dia
Janeth MatosSaúde e bem-estarEquilíbrio é fundamental em momentos difíceisA mudança na rotina pode contribuir para a ansiedade e o estresse.